مرضیه عزیزی معین روانشناس با بیان این‌که فراموشکاری در زمانی طبیعی و در زمان دیگری باید جدی گرفته شود گفت: همه ما گاهی مواردی را فراموش می‌کنیم، مثلا یادمان می‌رود کیفمان را کجا گذاشته‌ایم، نام فردی را که می‌شناسیم برای چند لحظه از ذهنمان می‌رود یا گاهی فراموش می‌کنیم چه چیزی می‌خواستیم بگوییم.
کد خبر: ۳۲۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۳
انسولین بیشتر به خاطر تنظیم گلوکز خون شناخته شده است، اما در مغز نیز عمل می‌کند، جایی که از فرآیند‌های دخیل در بقای نورونی، ارتباط و حافظه پشتیبانی می‌کند. با افزایش سن، مغز ممکن است کمتر به انسولین پاسخ دهد و به طور بالقوه در تغییرات عملکرد شناختی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
دارچین سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که می‌توانند از سلامت عمومی بدن حمایت کنند. برخی پژوهش‌ها نیز نشان می‌دهند که مصرف منظم دارچین ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد، عملکرد حافظه و یادگیری را بهبود دهد و به مقابله با روندهای تخریب عصبی کمک کند.
کد خبر: ۳۲۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
نمک می‌تواند سرنوشت یک غذا را تعیین کند. اندکی زیاده‌روی یا کم‌کاری در مصرف آن می‌تواند تعادل طعم را کاملاً برهم بزند و حتی مرغوب‌ترین و گران‌قیمت‌ترین مواد اولیه را نیز بدطعم کند اما اگر تعادل آن به درستی رعایت شود، نمک می‌تواند طعم ساده‌ترین مواد را نیز به خوبی برجسته و نمایان کند.
کد خبر: ۳۲۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
گل نه تنها در ایران بلکه در سطح جهانی با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود. اگرچه این ماده مخدر نام‌های مختلفی دارد، اما جوامع علمی در اغلب کشورهای دنیا بر این باور هستند که مصرف گل از نظر علمی آسیب زاست.
کد خبر: ۳۲۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۵
محققان از تست شناختی بر روی بزرگسالان ۴۰ تا ۷۷ ساله برای مقایسه افراد با و بدون اختلال خواب استفاده کردند.
کد خبر: ۳۲۵۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۵
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد استرس می‌تواند عملکرد بخش‌هایی از مغز را که مسئول حافظه و مسیریابی هستند، مختل کند و باعث سردرگمی و فراموشی موقت شود.
کد خبر: ۳۲۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
متخصصان تغذیه و طب ایرانی برای دانش‌آموزان و امتحان در روزهای گرم سال چند توصیه تغذیه‌ای و سبک زندگی دارند که می‌تواند به افزایش کیفیت درس خواندن آنها کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
بر اساس نتایج این تحقیق، افرادی که روزانه بین ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم برمی‌داشتند، روند کندتری در تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر نشان دادند. پژوهشگران به‌ویژه بر کاهش تجمع پروتئین «تاو» تأکید کرده‌اند؛ پروتئینی که ارتباط مستقیمی با افت حافظه و پیشرفت بیماری دارد.
کد خبر: ۳۲۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
مراقبت از مغز در دهه ۵۰ زندگی و پس از آن، بیش از آنکه به داروهای گران‌قیمت نیاز داشته باشد، به بازنگری در همین عادت‌های کوچک وابسته است.
کد خبر: ۳۲۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
بیشتر ما هر روز، ساعت‌ها در اینستاگرام و یوتیوب می‌چرخیم و پای ویدئوهای کوتاه می‌نشینیم؛ از ریل‌های اینستاگرام تا یوتیوب شورتز ((YouTube Shorts و کلیپ‌های چندثانیه‌ای که سرگرم‌کننده‌اند و گاهی نکات آموزشی هم دارند. و آن‌قدر هم به این ریتم تند عادت کرده‌ایم که اگر ویدئویی بیش از یکی دو دقیقه طول بکشد، زود خسته می‌شویم و از آن عبور می‌کنیم.
کد خبر: ۳۱۷۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
در یک مطالعه جدید با کمک دستگاه‌های ردیابی «جی‌پی‌اس» معلوم شد افرادی که دچار کاهش توانایی شناختی هستند به‌تدریج به‌ویژه در شب، کمتر رانندگی می‌کنند و عموما مسیرهای شناخته‌شده را ترجیح می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B۱۲، اسید فولیک (B۹) و B۶، از اساسی‌ترین عوامل حفظ سلامت مغز هستند و تحقیقات متعددی نقش مهم آنها را در بهبود کارکرد ذهنی تأیید کرده‌اند.
کد خبر: ۳۱۶۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
میوه‌ها، سبزیجات و برخی مغزها می‌توانند ذهن شما را شفاف و حافظه‌تان را تیز نگه دارند. متخصصان تغذیه می‌گویند این ۶ خوراکی به کاهش حس «مه مغزی» کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
در حالی که زوال عقل، یکی از دلایل احتمالی مشکلات حافظه محسوب می‌شود اما موارد بسیار دیگری نیز وجود دارد که ممکن است فرد را در به خاطر سپردن چیزها با مشکل مواجه کند و همه آنها دائمی یا خطرناک نیستند.
کد خبر: ۳۱۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
به گفته یک متخصص تغذیه، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت عملکرد مغز و محافظت آن در برابر زوال عقل در پای افراد است. راه رفتن و پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، به عنوان یک پادزهر طبیعی و در دسترس برای پیشگیری از بروز پیری شناختی تأیید شده و یک سپر قدرتمند در برابر بیماری آلزایمر است.
کد خبر: ۳۱۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که برخی مواد غذایی با ترکیبات خاص می‌توانند به‌طور مستقیم بر مغز تأثیر بگذارند و تمرکز را در طول روز افزایش دهند.
کد خبر: ۳۱۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
کد خبر: ۳۱۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
دانشمندان پی برده‌اند که مغز به طور چشمگیری انعطاف‌پذیر است: خود را تطبیق می‌دهد. بازسازی می‌کند و می‌تواند تا ۷۰ سالگی و پس از آن نیز هوشیار بماند.
کد خبر: ۳۱۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
داشتن حافظه قوی موضوعی است که برای بسیاری از ما چه در دوران تحصیل و چه در زندگی روزمره از اهمیت ویژهای برخوردار است، ورزش کردن و داشتن تغذیه‌ی سالم باعث می‌شود مغز کاراتری بهتری داشته باشد، اما در مقابل یکی از مواردی که موجب کندی حافظه می‌شود، ورزش نکردن و بی‌تحرکی است.
کد خبر: ۳۱۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
